冬季居室通风注意事项家里怎么办？专家教您如何应对

核心提示：室内通风是冬季日常生活必不可少的。冬天来了。随着气温下降，一些市民的户外活动逐渐减少，室内也很少通风。他们都喜欢呆在家里享受温暖。殊不知，如果室内空气不流通，很容易导致细菌滋生，对健康十分不利。专攻……

冬天来了，随着气温下降，部分市民户外活动逐渐减少，室内通风不畅，都喜欢宅在家里享受温暖。殊不知，如果室内空气不流通，很容易导致细菌滋生，对健康十分不利。专家提醒广大市民：冬天一定要天天开窗，保持室内空气新鲜，并学会正确的方法。

冬季室内通风注意事项

家居装修、吸烟、做饭、喷洒等，包括人体本身都会产生污染，导致室内微生物滋生。当这种污染在室内超过一定浓度时，就会给人体健康带来危害。专家提醒，居家通风应注意以下几点：

首先，最好每天早、中、晚3次开窗通风，每次通风时间以15～20分钟为宜。有人认为窗户开得越多越好，其实不然，因为冬天经常开窗会使室内温度降低，老人和小孩容易感冒生病。

其次，如果房间小，外面有风或寒冷，开窗时间要短一些；如果房间大，外面没有风或者比较暖和，开窗时间应该相对长一些。据测算，以80平方米的房间为例，在无风无微风的情况下，开窗20分钟左右，可使病原微生物减少60%左右。

第三，如果室外污染物较多，人流量较大，需要调整每天的开窗时间。早上早一点，晚上晚一点，车少的时候尽量开窗通风。如遇风、沙、雾霾等恶劣天气，有纱窗的最好把窗户开小一些，并使用加湿器、加湿喷雾，或在暖气片上放一盆水增加空气湿度，保持灰尘和微生物下沉。

第四，老人和小孩最好在开窗前加件衣服或换到另一个房间，通风后再回房间，以免因开窗后气温骤降而生病。如有重症患者，要小心开窗，尽量使用紫外线消毒灯净化空气。

另外还要注意，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃—24℃之间。

新装修的房子如何通风

随着居住条件的逐步改善，许多市民购买了新房，然后进行大规模的装修，使用各种装饰材料来装饰新居。殊不知，装修也为家人日后的健康埋下了诸多隐患。新装修的房子，3个月后一定要搬进来，因为室内装修材料中的大部分有机物和有害气体在3个月后就会释放出来。

专家介绍，新装修房屋应关闭门窗12-24小时再通风，提高室内温度，有利于装修材料中的有机物和有毒气体尽快释放出来。尽量让室内空气中有毒物质和有害气体的浓度达到一个比较高的水平，然后打开门窗，最好前后对流通风，这样可以让外面的新鲜空气进入迅速进入室内，屋内的有害气体和有机物迅速被稀释。随空气向外流动。

有条件的市民装修后应尽量多通风一段时间，最好在6个月以上，这样更有利于居住者的身体健康，尤其是孩子的健康成长。

“人为污染”与室内通风

有关资料显示，室内空气污染，除了外界环境因素外，还与“人为污染”有关。

所谓“人体污染”是指人体在新陈代谢过程中会产生大量的化学物质，共计500多种，其中149种从呼吸道排出，如二氧化碳和氨。如果让3个人在一个10平方米的房间里，关着门窗看书，3个小时后，检测到房间里的二氧化碳增加了3倍，氨气增加了2倍. 因此，门窗关闭的时间越长，室内二氧化碳的浓度就会越高，人就会感到更加压抑和闷热。

据了解，皮肤是人体最大的器官，通过它排出体外的废物多达171种。英国科学家测量过室内灰尘，发现90%的灰尘其实是人体皮肤脱落的细胞。

此外，人体通过汗液蒸发的尿酸、尿素、盐分、皮脂腺分泌物等，均由皮肤散发到室内空气中。即使是健康的人，通过吐痰、咳嗽、打喷嚏等方式，每天也会排出400亿个细菌、病毒等微生物，散布在空气中，造成污染。如果房间里有病人，会排出更多的病原微生物和有毒物质。

为了防止这些“人为污染”，首先要经常开门窗通风。即使冬天气候寒冷，每天也应开窗2至4次左右。此外，还要注意个人卫生，勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤晒被褥，在室内勤扫拖地，家具用湿布擦拭，防止灰尘飞扬。

专家强调：卧室不宜摆放过多花草

冬季由于很少开窗，室内氧气相对较少，这无疑会给心肺疾病患者带来更多的缺氧条件。而有些老人往往喜欢在卧室里放很多花，殊不知这样会导致卧室晚上更加缺氧。由于植物的光合作用只有白天阳光照射在植物的叶子上才能进行，所以也可以增加室内的氧气。到了晚上，这些花草会吸入氧气，与熟睡的人争夺室内氧气，对人体健康十分不利。