每年2、3月正值倒春寒的季节，特别容易引发感冒。如何保护好自己和家人免受风寒和流行性感冒的袭击？那就是每天喝足够的水，不仅可以预防感冒，还能保持身体强健哦！
但喝水的杯子则直接关系到你的健康与否！要是用错杯子了，那就等于喝“毒”！
你每天喝水用的是什么杯子？今天我们就来对各种杯子一 一揭秘！
1、不锈钢杯
不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。
在日常使用中，用不锈钢杯盛普通水倒问题不大，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。
清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。
不锈钢杯总结：
盛普通水问题不大，但不要装酸性饮料。
健康指数：★★★☆☆
2、陶瓷杯
陶瓷杯分为两种。
第一种：无彩釉涂染的、内壁无色
无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色，也是喝水的首选。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
健康指数：★★★★☆
第二种：五颜六色的
你的水杯上有漂亮的颜色、可爱的图案吗？如果是，赶快换掉吧。陶瓷杯上那些五颜六色的的图案，其实是一种颜料，可能藏着安全隐患。
尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中。人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
健康指数：★☆☆☆☆
陶瓷杯总结：
最好用无彩釉涂染的！
健康指数：★★★★☆ / ★☆☆☆☆
3、玻璃杯
在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
玻璃杯总结：
喝水最安全！
健康指数：★★★★★
4、塑料杯
并不是所有的塑料瓶、塑料杯都能用来喝热水！
某些塑料在高温情况下很不稳定，可能会释放出对人体有害的物质，如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸。
双酚A有潜在的致癌作用，可扰乱内分泌功能，降低免疫力，导致生殖功能下降，还可能导致婴幼儿性早熟。
邻苯二甲酸盐，则会引起男性内分泌系统紊乱，以及生殖系统畸形。
所以，当你想用塑料瓶喝热水的时候，一定要先看看它是啥材质。
怎么看呢？
把塑料瓶子倒过来瞧一瞧，底部一般都会有一个三角符号，中间还印着1~7的数字。
喏，就是下面这样的标志↓
这个图标看起来简单，但隐藏着很多重要信息：
三角代表着可再生循环。
数字代表塑料的材质，决定着你的使用方向。
其中，像矿泉水瓶、饮料瓶大多用的是1号材料——PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）。
这种材料不耐高温，加热至70℃容易变形，释放出对人体有害的物质。
有研究显示，1号塑料品在使用10个月后，可能会释放出致癌物质。
这时候要是用它装热水喝，简直就是在给自己喂毒！
所以，矿泉水瓶、塑料饮料瓶应喝完就扔，不要再用来当水杯，尤其是不能装热水。
还有，瓶装矿泉水不要放在闷热的汽车后备厢里，并避免高温暴晒。
问题来了，哪种材料的塑料杯用来喝水最安全呢？
7种塑料材质大起底，最安全的是……
1号塑料，即聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET），关于它的特性，前面已经讲了，这里就不再作解释了。
咱就从2号材料讲起~
2——HDPE（高密度聚乙烯）
常用作塑料药瓶、清洁洗浴产品的包装瓶，比如洗发水瓶、沐浴露瓶。
这类容器因为不容易清洁彻底，会残留清洁剂或滋生细菌，所以不适合用作水杯，也不提倡循环使用。
3——PVC（聚氯乙烯）
多用于雨衣、建筑材料、塑料盒等，不少一次性医疗用品包装也多采用PVC材料。
必须提醒的是，有些保鲜膜也会用到PVC，最好避免选择，因为这种塑料膜比较怕热，遇到高温和油脂时，容易析出氯乙烯以及塑化剂中的有害物质。
4——LDPE（低密度聚乙烯）
常见于保鲜膜、塑料袋、医药用品的塑料包装等。
它有个缺点，就是耐热性不是很强，温度超过110℃时会出现熔化、分解，产生不良物质。
所以，食物在放进微波炉加热之前，应该先取下外面包裹的保鲜膜。
5—— PP（聚丙烯），是一个可以相对放心的数字。
这种材质是食品级的，而且耐热性、耐腐蚀性都很强，是唯一可以放进微波炉加热的塑料。
仔细观察，你会发现，微波炉专用塑料餐具、有些奶瓶，就是用它做的。
所以，如果你的杯子底部标着“5”，那就可以放心装热水喝了。
小提醒：
一些微波炉饭盒，盒身是用5号PP制造的，而盒盖却用的是不耐高温的6号PS塑料（聚苯乙烯）制造的。
所以放微波炉加热时，要把盖子掀掉，以防塑料里的有毒物质污染食物。
6——PS（聚苯乙烯）
常用于一次性水杯、外卖盒、碗装泡面盒、塑料杯盖等。
它具备一定的耐热和耐寒性，但耐不住微波炉的高温，也不能装较酸或较碱的物质，否则会分解出有致癌作用的聚苯乙烯。
所以，不要把一次性快餐盒、方便面碗，放进微波炉中加热。
不要用来盛酸碱性较强的食品（如柳橙汁、醋、柠檬汁），更不要用来装药。
为了健康起见，最好不用一次性塑料餐盒、纸杯。
因为其中所含的苯乙烯游离单体、石蜡、苯等毒害物质，一旦遇到高温、油脂等，很容易转移到饭菜和水中，损害人的中枢神经、肾脏和肝脏。
7——PC（聚碳酸酯）等其它类
常用来制造水杯、水壶、奶瓶等。
超市用作赠品的太空杯、运动水杯，很多都是用这类塑料材质制作的。
因为制作过程中需用到BPA（双酚A），此类塑料容器可能会残留有毒的BPA。
温度越高，双酚A释放得越多、越快，因此不能用PC瓶装热水，且要避免在阳光下暴晒。
不过，现在越来越多的奶瓶、太空杯产品，开始使用一种叫tritan的塑料材质，目前尚未发现tritan对人体有害的证据。
综上所述，塑料材质中以5号PP（聚丙烯）最为安全，装得了冷水，耐得了开水。其它材质的杯子，大多不耐高温，最好别用来装热水喝。
5、搪瓷杯
搪瓷杯，是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
虽然搪瓷杯含有的金属物质比较稳定，但在酸性环境下有可能溶出。因此，最好不要用搪瓷杯长时间盛放橙汁等酸性饮品，不然再盛普通的水也会含有金属物质。
此外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，会析出有害物质，应果断淘汰。
搪瓷杯总结：
比较安全，但不要长时间盛酸性饮品！
健康指数：★★★★☆
最后总结
1、最安全的是：玻璃杯、无彩釉涂染的陶瓷杯。
2、最不安全的：塑料杯、五颜六色的陶瓷杯。
3、要注意的：别用不锈钢水杯、搪瓷水杯，喝咖啡、橙汁等酸性饮料。
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