你的健康~“水”做主！

水是人体内运输各种营养物质及废物的载体。

人体代谢过程中产生的毒素，废气和废物，必须经由汗、呼吸和大小便排出体外，排泄方法虽有不同，但都需要水分帮助才能顺利进行。如水分不足，毒素堆积生百病。

水能够帮助食物的消化和吸收。

水在食物消化、吸收的过程中作为溶剂，食物被分解后所产生的营养素溶解在水中，经由肠道的粘膜吸收后进入血液里。

水可以促进血液循环，维持细胞生存。

血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，血液含水量达90%以上。

喝对水可以预防及治疗多种病

研究表明，身体缺水会造成水代谢功能紊乱，生理功能紊乱最终又导致了诸多疾病的产生，而治疗这些疾病的有效方法之一就是喝足够的水。

多喝水可以降低尿酸，预防痛风发生，还可以降低尿中钙的浓度避免尿结石。感冒发烧时喝水，可以补充因发烧失去的水分，促进感冒的康复。

哮喘患者多喝水，可以使痰液稀释，容易咳出，不会因痰液粘稠堵塞支气管而加重哮喘。

生命的质量其实就是水的质量，人如此、植物如此、地球也如此！水质决定血质、血质决定健康

水与健康之间的关系应该引起所有人的关注；对水的认识不仅是每一个现代人必须掌握的健康知识，更是基本的生活常识。

谈到健康总觉得那是医院的事；说到喝水，有人说喝了这么多年自来水了都没事。其实以前没事，不代表现在没事，以前的水污染没现在这么严重。现在水质太差， 水质决定血质、血质决定健康。

别再拿自己和家人的身体当过滤器了！疾病， 对个人，意味着无尽的痛苦和生命的流逝， 对家庭，意味着沉重的负担和无尽的伤痛。虽然我们无法选择环境，但是我们可以改变家里的饮水。

第三军医大学军事预防医学院环境卫生学教研室舒为群教授介绍说，与水质相关的疾病分为介水传染病、水质性疾病、水量性疾病三大类。介水传染病包括肠道介水传染病，比如，霍乱、伤寒、痢疾等；吸入性介水传染病，如军团菌病等；水质性疾病，如不洁用水导致结膜炎、疥疮、妇科炎症等。

医学科学家们经过大量的研究发现：很多的疾病是由环境中的化学致癌因子造成的，而这些因子可能广泛存在于地表水、地下水和经过处理的饮用水中。

“水”，自古被誉作“百药之王”，是健康的源头，要想健康就要喝好水，喝健康水。

中国著名的水营养学家，北京公众健康饮用水研究所所长李复兴教授说：水对人体的重要性怎么说都不过分，它主要有三大作用，第一、水是构成人体基本的营养物质，

第二点，什么叫生命，生命很大的基本特点叫代谢，我们所有代谢都是细胞内完成，所有代谢包括物质代谢，信息代谢，能量代谢，都离不开水，所以整个代谢过程，吃的营养物质变成人体的营养物质，而且代谢后很多废物要排出去，代谢过程中就离不开水。

第三点就是水对人体有健康作用，甚至对某些疾病有预防或治疗作用。

水好、空气好绝对是长寿的标配。健康、洁净的水可使人体免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，提高人体的抗病机能。

机体万病源于血毒，水好血自清，水浊万病生。前些年，癌症村曾频频出现，卫生部和科技部联手完成的第三次的中国居民死亡调查报告：癌症已经成为农村居民主要的死因之一。而癌症村形成的主要原因之一就是水污染。在关注求医的同时，我们还须为身体补充健康好水，努力为细胞创造一个健康的生存环境。

你的健康“水"做主……喝水的事不能等……