美国、英国、意大利对每天饮水在0.5升以下和每天饮水在2.5升以上的人群，进行8年的观察统计调查发现，饮水量的多少对癌症发病率呈负相关。每天饮水量多的人癌症发病率就低，每天饮水量少的人癌症发病率就高。
美国在西雅图和华盛顿地区分别对4000人进行饮水对健康的统计调查，历时8年。发现每天饮水2.5升以上的人群比每天饮水0.5升以下的人群，女性的癌症疾病发病率下降45%，男性癌症疾病发病率下降31%。
英国主要是对乳腺癌的发病统计调查 ，英国人统计研究发现每天喝水2.5升以上的人比每天饮水0.5升以下的人群，乳腺癌的发病率女性下降79%。
意大利主要是对结肠癌的发病统计调查，意大利人统计研究发现喝水多（2.5升以上）的人比喝水少（0.5升以下）的人结肠癌发病率降低50%。
科学家已经证实，每天喝2升水的成人免疫系统比一般人强60%。水可使骨髓中免疫系统的工作能力增强。
水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。
水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。
注意：这里说的水主要指无污染、天然矿泉水或含有丰富天然矿物元素的天然健康水。
其实，癌细胞最“怕”的是天然的富含矿物元素的健康水
充足的证据表明，长期饮用低矿物质水对身体的平衡机制有负面影响，会损害身体的矿物质和水代谢功能。
据《生命时报》：只喝纯净水、蒸馏水，在社区或家中安装直饮水机、净水器，对自来水进行深度处理甚至彻底处理的现象十分普遍，失去了从饮用水获取矿物质的途径。
今年（2019年）的全国营养科学大会上，世界卫生组织水质准则专家组成员、新加坡国立大学教授王俊南表示，长时间饮用净化水与心血管疾病、癌症的发生具有相关性，在印度和台湾地区的研究也表明，经常饮用硬度较高的水有利于减少上述疾病的发生。（原标题：不能被忽视的“水营养”！长期喝纯净水可能与心血管病有关 2019-10-18）
《生命时报》截图 点击放大
而天然、无污染、富含多种微量元素的水才是公认的健康饮水首选。
因为，天然水具有营养性。
天然水中的偏硅酸，对人体主动脉硬化具有软化作用，有防癌抗衰老的功能；
天然水中的锂，能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用；
天然水中的钙和镁，是人体骨骼的重要组成成分，维持肌肉活动、增强心肌活力、能激活、促进人体中各种酶的形成；
天然水中的钠和钾，适合于人体内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复；
天然水中的锶，与心血管的功能及构造有关，人体缺乏锶会阻碍新陈代谢，产生牙齿和骨骼发育不正常等症状；
中国有句古话，叫做“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王”
癌细胞最怕安全健康的水
毕竟水净则血净，水净则身体无病。癌症就是有毒物质在人体细胞内外体液的长期积累，造成细胞损伤又急性恶化的结果。如果占人体70%的水总是洁净健康的，人体的细胞也有了健康清新的生存环境，就可使人体自身免疫力功能健全，没有了癌细胞生存、扩散和恶化的条件。
注意饮水量，正常人一般一天的饮水量:
6个月~1岁，每天水总摄入量为900毫升(奶/食物+饮水)。
1~2岁，水总摄入量1300毫升(奶/食物+饮水)。
2~3岁，每日饮水量600~700毫升。
4~5岁，每日饮水量700~800毫升。
5~7岁，每日饮水量800毫升。
7~10岁，每日饮水量1000毫升。
10~18岁，每日饮水量1000~1500毫升。
成年人，每日饮水量为1500~1700毫升。哺乳期女性，每日约需喝水2100毫升。
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