唤醒五感，走进健康有机生活的第一步

健康自然的生活方式不仅意味着吃健康的食物，还意味着从身体到心灵回归纯真自然的状态。 有机生活方式不是时尚，而是回归自然的生活。 它让人放慢脚步，开放身心，感受生活。

唤醒五种感官，迈出健康有机生活的第一步

五种感觉：形、声、香、味、触，是我们与身体联系的渠道。 为了成长和健康，你必须首先唤醒你的五种感官并保护它们。 然而，在我们的生活中，我们的感情却逐渐被快节奏、欲望、各种原因所磨损。 因此，恢复我们的感官是迈向健康有机生活的第一步。

修复你的味觉和味觉爱情

让你的味觉回归自然的纯真。 无论工作多忙，您仍然会花一些时间和心思为家人和孩子准备有机食品。 生活中的这些选择更加自然，更能传达对家人的爱，更能接受大自然的能量。

呵护感官，滋养心灵

感受是理解的前提。 有机意味着滋养感官、呵护自身活力。

用手抓泥土，触摸小动物的皮毛，感受泥土从手指上滴下来的感觉……这些感官的滋养，可以保护我们的想象力，培养我们的感性，成为一个有感知力、有灵性的人。

敞开心扉，感受自然

放慢脚步，深呼吸，找到自己。 很多时候，在快节奏的世界中，成年人的焦虑会传染给家庭成员。 自然生活意味着与生活和解。 如果一个人能看得更远、更宽广，那么他的生活节奏可能就会慢下来。

当我们焦虑时，我们需要学会深呼吸并放松。 我们需要找到自己的兴趣爱好，在爱家人的同时，我们也要懂得如何爱自己。 聆听古琴，欣赏作品，我们都能找到适合自己内心的东西，得到滋养。

你的状态很好，爱情能量充足，家人也都处于一种极其自然放松的状态。 过着自然的生活使我们与家人的关系变得非常自然。 这既是意外的收获，也是自然生活的组成部分。

对于我们来说，有机生活是一种回归生命本色的生活方式。 它打开了一扇心灵之窗，让人有机会敞开身体，沉下心扉，看清事物的真面目，欣赏自我，欣赏人生。

当我们选择有机时，我们追求的是什么？

有机到底给我们的生活带来了什么？ 安全的食品和健康的生活方式......

40多年前，也许99%的人吃的蔬菜都是不含农药和化肥的。 但现在，中国只有不到1%的人吃着不含农药和化肥的蔬菜。 不是我不想吃，而是我不能吃。

农药、化肥的使用过多，在看到各种触目惊心的食品安全问题，对食品健康有了更加科学的认识后，越来越多的人努力吃有机食品。

吃有机食品有什么好处？

01.注意安全，不要添加奇怪的东西。

吃有机蔬菜可以减少身体被污染的机会，减少患病的机会。 有机蔬菜在种植、生产、包装、运输和储存过程中不使用化肥、农药、防腐剂、人工色素和添加剂。

在有机生产理念下，所有生产加工过程中不得使用任何转基因生物及其衍生物，从根本上保证了食品安全。 为社会提供无污染、口感好、安全、环保的食品，有利于保护健康，减少疾病的发生。

02.原生态，农作物自然生长

普通蔬菜中的矿物质含量仅占有机蔬菜中矿物质含量的1/10-2/10，有的甚至只有1%。 有机蔬菜的种植是以生态理论为基础的。 在种植过程中，采用一套严格的程序控制种植的每一个环节，使各种蔬菜品种能够恢复其原生态，保留其应有的原始成分。 ; 研究表明，有机产品含有较多的铁、镁、钙等微量元素和维生素C。

03.口感好，嚼起来有新鲜感

你可以吃到有机蔬菜的“生命力”。 有机蔬菜口感脆嫩、有嚼劲。 它们给你浓密而新鲜的感觉。 即使煮熟后，仍然有不同的感觉。 这不是普通蔬菜经过加工后能够产生的质感。

04.美味，还原食物真实味道

有机农业主张保持产品的天然成分，因此可以保持食物的原始味道和原始营养成分，提供原汁原味的享受。 有机蔬菜的水分含量比普通蔬菜高，因此有机蔬菜味道更加鲜美，脆嫩多汁，而且非常甜。 它们没有因添加化肥和农药而产生的苦味、化学味、涩味、淡味或怪味。

05.“排毒”，给身体“全面清洁”

有机蔬菜比传统产品含有200%多的抗氧化剂，科学家表示抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险。 如果长期吃有机食品，你可以明显感觉到你的免疫力增加了，身体素质也会得到改善。 这是体内毒素逐渐排除时的正常现象。

对于有吸烟喝酒习惯的人来说，如果经常吃有机水果和蔬菜，会促进肝脏解毒，身体会神清气爽，使人自然讨厌烟酒的味道。

06.减轻压力有机到底是什么，整个世界变得纯净。

一般蔬菜中都含有一些化学成分，长期食用可能会使人烦躁、情绪不稳定。 然而，天然有机蔬菜不含化学农药和有毒化学物质。 长期吃的话，不仅身体会感觉轻松，思路也会变得清晰，情绪也不会那么容易激动。

吃有机食品的环境效益

1、有机提倡农作物的自然生长和土地的可持续利用。 这个理念注定了有机农业对环境非常友好。

2. 有机生产鼓励使用天然材料，适当施用有机肥料和灌溉，减少资源浪费，提高农场及其周围的生物多样性。

3、有机农业对土壤保护措施有严格要求，能够恢复和保持土壤的活力有机到底是什么，使土壤可持续地为人类提供充足、优质的食物。 在全球土壤退化和污染日益严重的今天，为了人类的繁衍发展和下一代的幸福，每一个地球公民都有责任保护土壤和地球。

因此，吃有机食品不仅对你的钱包不利，而且对你的个人健康和环境也有好处。

需要提醒的是，这个好处不是一天两天就能实现的。 可能需要一年半或者三五年的时间，你才能真正尝到有机食品的甜头。 当你尝到甜味的那一刻，其实只是甜味的开始。 持久的甜蜜会体现在老人、孩子、同学朋友、周围的环境中。