水既是生命之源、健康之本，又是疾病之根、死亡之因。生命和健康对水既有量的要求，又有质的要求。人体长期缺水，代谢就会紊乱，
2023-12-111、饮水过少人体从表面皮肤、细胞、五脏六腑、骨头、血液里都含大量水分，身体一旦缺水，各个部位、器官都可能发生问题引发健康
2023-12-07现在很多人，买个钢铁做的车，每天擦，每周打蜡。每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。可对自己的身体这
2023-12-07只要人体内的水分充足，就能提高蛋白质和酶的活性，由于蛋白质和酶受所处自由水环境的影响，就可以最大限度地预防早衰和所有感观
2023-12-06在2019年第十届中国慢病管理大会上，著名健康教育专家洪昭光揭示了自己保持健康的秘诀：一个人只有身体、心理方面的健康，这才能
2023-12-05古人认为，冬季是进补的最佳时期，进行食补可抵御严寒，补充元气。传统观念认为，进补一定要选择肉食，实则不然，素食也有滋补功
2023-12-04水~被遗忘的营养素-把水喝好，就是给自己续命水是生命的基础。世界各国对于饮用水的安全性都极为重视，世界卫生组织（WHO）制订
2023-11-30大脑是人体中最重要的器官，用来提供人的思维、精神、记忆、意识。因此，大脑保健是非常重要的。但是，在日常生活中，我们经常会
2023-11-29我一朋友前一阵子，身体状态特别不好。老是头痛，觉得没什么精神。肚子也经常不适。尤其是到每晚睡前，后脑勺就会隐隐发痛。这些
2023-11-27俗话说：“民以食为天”，在过去很长一段时间里，主食是我们饭桌上的“绝对主角”。然而近年来，很多人发现——主食吃不对，竟然
2023-11-24传统营养学确认人类需要七大营养素：水、碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。其中，水是维持生命的七大营养素
2023-11-24柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分，切片泡水更有利于营养物质的释放
2023-11-23养生是金，健康是本，健康是一切的基础，是事业与财富的保障。您能成功的创业，但不一定能健康的守业。无论你的收入是多少？请一
2023-11-23水，人体第一大必需营养素……碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质……是人们常挂在嘴边的营养素，可鲜为人知的是，水在人
2023-11-22健康不是第一，而是唯一，健康是一切的基础，别不信！家人再爱你，卧床三年试试？朋友再多，借钱50万试试？再有钱，换个器官试试
2023-11-22不想血管堵，重点在预防☑合理膳食：建立低胆固醇、低盐、低糖及不饱和脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、坚果、大豆等食物，拒绝“
2023-11-21每个人都应该能健康活到100岁，这才是正常的生物规律。之所以很多人没有活到90、80岁甚至60、50岁，其中大部分人不是死于疾病，
2023-11-21冬季气候干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，吃些生津止渴、润喉祛燥的有机水果，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。有
2023-11-21每个人都知道水的重要性，却很少有人知道：如果身体不能经常得到充足的水分，会发生怎样的结果？也很少有人去了解身体处于水危机
2023-11-20水是天然的保健良药，能够解决多种健康问题。这也是人类历史上最伟大的发现。日本科学家卡塔亚玛（S.Katayama）曾发表了一篇论文
2023-11-17
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