居家康养_第6页_健康家庭

懒人坚持13个小习惯，几乎百病不生！

　每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠；吃着三流餐饮，却承受着一流的价格，即便如此辛苦，也请好好爱自己。坚持13个小习
2022-12-10
立冬时节该如何养生...

每年的11月7日或8日是“立冬”节，是24节气的第19个节气，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。中医认为，早睡晚起，日出而作，
2022-12-09
持续高温酷暑：老年人每天应注意以下几点

因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要多加注意哦。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上1…
2022-12-09
中老年人更应重视口腔卫生保健

”即使广告已经出了十几年，很多人对于这则广告仍记忆犹新，只有有了好的牙口才能有健康的身体。然而现实情况是，随着社会的发展和健康知识的普及，很多中老年朋友都在关注血压、血糖、血脂和心脑血管等常见慢性病的检查和预防，却忽视了口腔保健。金铂利口腔韩相国…
2022-12-09
开水过期超过16小时会致癌？谨防朋友圈的这5个谣言

不过最近一些有关白开水的传言在网上流传：“例如隔夜水不能喝”、“凉开水放久了堪比慢性毒药”、“重复烧开水会致癌”等等。白开水饮用时限受环境影响，建议尽快喝完专家提醒：烧开的水不宜放置太久，即使没有保质期，过了好几天的开水最好别再饮用。隔夜白开水存…
2022-12-09
癌症继续居高不下：定期做10件事以保持健康

有相关研究表明，中国将在未来10年，迎来一个癌症持续高发的时期，中国的抗癌之路任重而道远。但是，癌症也是可以预防的。肿瘤流行病学专家乔友林最喜欢说的一句话是：“60%的癌症都是可以预防的。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。研究表明，每天喝6…
2022-12-09
心跳节律改变的七个原因

以下7个原因都会造成心脏跳动节奏的改变。酒精还会影响自主神经系统，损害有助于保持心率稳定的细胞信号。对咖啡因敏感的人如果饮用了大量咖啡或茶水，就会引发快速、不规则的心跳，甚至心律失常。经常忍受胃酸反流痛苦的人也会心悸，因为食管所处的位置会刺激心脏表…
2022-12-09
缓解老年人腰腿痛的保健方法

俗话说老人先老腿，因为腿部关节多，青年时劳作过多或者不注意保暖，很多人到老年就会有腰腿疼的毛病，而且很多人都会觉得腰腿疼是非常难以忍受的，那么你知道该如何缓解吗？下面为你公布老年人腰腿疼怎么办，中老年人如何缓解腿疼症状。老人腰腿疼怎么回事老人腰腿…
2022-12-09
智慧医院能为老年人带来哪些便利？卫健委答复

会上，有记者提问：智慧型医院能给老年人带来哪些便利？焦雅辉表示，老年人对于新科技手段的应用不如年轻人容易掌握，所以很多医院，专门为老年人保留了传统就医的通道，比如可以打电话来预约。焦雅辉提到，另一方面，智能化的发展给老年人也带来了很多的方便。这些…
2022-12-09
老年人的健康从饮食、运动、心理健康开始

北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任钮文异指出，其实，健康饮食“糙一些”还包括在遵循饮食原则的基础上的灵活运用，“不要过于纠结一天饮食多样的精确达标，重要的是有健康意识，顺其自然就好。很多老人选择运动方式时太过小心，早起晨练嫌空气不好，…
2022-12-09
这8种运动老年人要慎做

老年人身体各项机能已比大不如前了，如果此时再不注意运动方式，冒然挑战完全不适合自己年龄段的运动，那将会给身体带来极大的危害。那么，哪些运动不适合中老年人呢？建议：此类运动不适合中老年人，建议选择一些运动幅度较小的运动，养生是从生活中的点点滴滴做起…
2022-12-09
八种养生饮食带你远离骨质疏松

这是骨质疏松的表现，让老年人的骨骼变得非常脆弱，而且不利于老人健身运动。其实有很多食物能补钙补充微量元素，强健骨骼。下面为你公布老年人骨质疏松吃什么食物,8款强健骨骼的食物。专家告诉我们，海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的，经常吃能够有…
2022-12-09
打造“没有围墙的养老院”：长宁区开通智慧养老信息平台

打造养老淘宝、政府的行业智能监管平台和“没有围墙的养老院”，今天上午，长宁区智慧养老信息平台开通，养老服务“时间银行”也同时启动。通过政社合作，以试点工作为契机，依托“互联网+”，充分发挥长宁智慧养老信息平台优势，完善社区互助养老模式，探索出一套符…
2022-12-09
104岁中医大师邓铁涛曾谈养生之道

首届国医大师、104岁的邓铁涛教授曾这样谈养生之道。讲起养生之道，邓老特别赞同“大德者方得其寿”的观点，第一要诀是“养心”——养生先养心，养心先养德，吃什么、煲什么汤倒在其次。广州日报：您提倡养生保健治未病，还示范打八段锦，现在到处都有人学。邓老：现…
2022-12-09
派友有毒“蜜月期”

但最近几个月，他发现自己在两次服药间隔期常常会出现身体不受控但最近几个月，他发现自己在两次服药间隔期常常会出现身体不受控制舞动。由于发病年龄和病程均是不可控的因素，因此通过长程管理的治疗方案可延缓帕友出现运动并发症。另外，帕友日常生活中应坚持中等…
2022-12-09
高血压患者夏季可以自行降压药吗？

所以，在夏季不能因为白天血压降低，就自行减少一种降压药或减少剂量，这样会有不少风险的，如果要减少降压药，需咨询医生，经过医生检查确认可以的时候才能减少剂量。所以，在夏季高血压患者不可自行减少降压药，也为了更好的高过夏天，在生活各方面都应该多注意，…
2022-12-09
百岁老人“八道宴”

“八道大餐伴四季，粗茶淡饭心亦甘。第一道菜：阅读。第二道菜：兴趣。第三道菜：运动。第四道菜：出游。第五道菜：睡眠。第七道菜：亲情。住在本村的晚辈们，几乎天天来孙老家中“蹭饭”——名曰“蹭饭”，实则是照顾老人，陪老人聊天、做游戏。第八道菜：豁达。八…
2022-12-09
很有价值的保健品

现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。我们所处的社会上，压力一定存在，不可能没有任何压力。跟压力关系最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重…
2022-12-09
奇点智库|| 【康养地产】标杆康养项目实地考察、研讨、游学

、高端型社区养老、学院式养老、颐养文旅小镇等康养产业问题集思广益，邀您共拓新思路。【考察人员】房地产投资开发、养老地产、文旅地产、小镇田园综合体、康养、大健康、开发设计、运营管理、房政府机关单位、顾问单位及相关企业等。交流主题:以社群方式打造养老地…
2022-12-08
重要消息 | 市政府副秘书长郑焕东调研南郊街道养老服务中心试点工作

康养试点工作进展调研10月14日下午，市府副秘书长郑焕东带队赴南郊街道养老服务中心开展调研，全面了解鹿城区康养试点工作进展情况。以南郊街道养老服务中心为核心，打造医疗机构、街道养老服务中心、居家康养病床“三位一体”的康养服务体系。郑焕东副秘书长最后强…
2022-12-08